氧气是地球大气中最重要的元素之一，对于人类的生存至关重要。以下是一些解释为什么我们需要氧气：

1. 呼吸过程：人类通过呼吸将氧气吸入肺部，然后通过血液运输到身体的各个组织和器官。氧气在细胞呼吸中起着关键作用，是产生能量的必要物质。

2. 细胞功能：氧气是细胞代谢的基础，它参与细胞内的许多重要反应，包括合成蛋白质、核酸和脂肪等生物大分子，维持细胞正常运作。

3. 器官功能：各个器官对氧气需求量不同，但都需要足够的氧气来维持正常功能。例如，心脏需要氧气来保持正常的收缩和供血，脑部需要氧气来维持思维和认知功能，肌肉需要氧气来进行运动和产生力量。

4. 免疫系统：氧气可以提高免疫系统的功能，增强身体抵抗力，对抗病原微生物和疾病。

5. 健康维持：氧气有助于减轻疲劳、增加精力和改善睡眠质量。缺氧或氧气不足可能导致头晕、乏力、呼吸困难等身体不适症状。

总之，氧气对于人类来说是生命必需品，保持空气中适量的氧气含量对我们的身体健康至关重要。